Šta su to fitoestrogeni i kako deluju na organizam žene?
Posted by Admin1
Fitoestrogeni su biljne hemikalije koje imaju vrlo sličnu strukturu ženskim polnim hormonima – estrogenima i sa delovanjem sličnim prirodnom estrogenu ali imaju i anitoksidativna svojstva. Vežu se na estrogenske receptore u organizmu pa tako blokiraju štetno delovanje estrogena. Uneseni putem biljne hrane ili ekstrakta, fitoestrogeni mogu delovati kao slabi estrogeni. Pojavljuju se u više od 300 biljaka, u 16 različitih vrsta, a po hemizmu su vrlo različiti. Fitoestrogeni se dele u dve osnovne podgrupe, izoflavonoide i lignane, dok seizoflavonoidi dele na izoflavone i kumestane. Najpoznatiji izoflavoni su genistein i daidzein .
Objavljeno u Zdrava Ishrana, Zdravlje i medicina
Ostavite komentar
Čistač krvnih sudova – nar
Posted by Admin1
Brojne studije potvrđuju da ekstrakt nara može sprečiti i / ili preokrenuti primarnu patologiju povezanu sa smrtnošću od srčanih bolesti, odnosno progresivno zadebljanje koronarnih arterija uzrokovano nakupljanjem masnih materija poznato kao ateroskleroza.
Opustite se u krugu porodice
Posted by Admin2
U vremenima kada je stres postao sastavni deo života, nikada nije bilo toliko važno naučiti se opustiti. Stres se smatra vodećim uzročnikom niza bolesti, a zdravlje je ono što bi svakoj porodici trebalo biti najdragocenije. Iako se možda vama tako ne čini, vaša deca takođe mogu biti pod stresom. Ona su kao sunđer kada je u pitanju vrsta energije koju šaljete. Kada ste pod stresom, oni to sigurno osete i sami tada postaju depresivni. READ THE REST OF THIS ENTRY →
Objavljeno u Duhovnost i Psihologija
Prirodni lekovi protiv bolova
Posted by Admin2
Suština oslobodjanja neprijatnih bolova,koji modernog čoveka konstantno prate i polako postaju svakodnevna normalna pojava,jeste promena loših životnih navika i korigovanjeishrane.Tek tada možete očekivati oslobadjanje od neprijatnih bolova na duže staze. Ovde je još jako važno napomenuti ono što većina ljudi previđa ili jednostavno toga nije svesna,da je bol signal našeg tela koji nam govori da nešto nije u redu ,da nešto ne radimo kako treba. Ove namirnice vam mogu trenutno i za prvu ruku pomoći da smanjite bol, a sigurno ih imate u svojoj kuhinji… READ THE REST OF THIS ENTRY →
Objavljeno u Lekovite Biljke, Zdrava Ishrana
Oznake: beli luk, bol, bol u leđima, borovnica, desni, djumbir, hroničan bol, kurkuma, prirodni lekovi, zubobolja
Prirodnim putem rešite se celulita
Posted by Admin2
Celulit nastaje usled vise faktora kao sto su: nepravilna ishrana, umanjena fizicka aktivnost, hormonski disbalans, genetske predispozicije, pusenje, stres... Pojava celulita znatno je cesca kod zena nego kod muskaraca, sto govori da je uticaj hormona veoma bitan i da nastaje usled visokog nivoa hormona estrogena.Takodje u prilog ovoj činjenici ide to što je ženska populacija mnogo tromija i inertnija odnosno mnogo manje upražnjava fizičku aktivnost. READ THE REST OF THIS ENTRY →
Objavljeno u Metode Prirodnog Lečenja, Praktični saveti
Avokado – lekovita voćka
Posted by admin3
Avokado spada u voćke bogate dobrim mastima, ali se retko pominje da je bogat irastvorljivim biljnim vlaknima i vitaminima. Podsećamo vas na neke dobrobiti od ove sjajne voćke.
Avokado je izuzetno bogat rastvorljivim biljnim vlaknima, belančevinama, mononezasićenim masnim kiselinama. Sadrži i popriličnu količinu vitamina: B, C, vitamina E, kao i mikroelemenata – fosfora, kalijuma (jedan avokado sadrži količinu koju imaju tri banane) i cinka. Bogat je takođe oleinskom i linolenskom kiselinom. READ THE REST OF THIS ENTRY →
Mleko od susama
Posted by Admin2
Evo recepta za još jedno u nizu zdravih i više nego ukusnih biljnih mleka.Uživajte! READ THE REST OF THIS ENTRY →
Objavljeno u Recepti, Zdrava Ishrana
Celer i limun protiv povisenog holesterola
Posted by Admin2
U prirodnoj medicini celer se najcesce upotrebljava za ciscenje organizma (posebno krvi), jacanje nerava i kao lek za bolesti besike jer podstice izlucivanje morkace. Celer takodje prociscava jetru, snizava secer i krvni pritisak. Sadrzi vrlo malo kalorija pa je korisna namirnica za vreme dijete. Najkorisniji je ukoliko se jede sirov a posebno se preporučuje osobama sa dijabetesom.
Za pripremu napitka od celera i limuna potrebno je: READ THE REST OF THIS ENTRY →
Njeno jesenje veličanstvo bundeva (+ sirovi recepti)
Posted by Admin2
Bundeva mnogim ljudima predstavlja omiljeno povrce, pogotovo u zimskom periodu s obzirom da ova biljka sazreva na jesen i moze se do proleca uspesno ocuvati u svezem stanju. Inace, bundeva se cesto koristi za pripremu poslastica, corbaste hrane i sokova. Ovde govorimo o bundevi i njenim lekovitim svojstvima. READ THE REST OF THIS ENTRY →
Objavljeno u Recepti, Zdrava Ishrana
Sve više Rusa se iz gradova vraća u sela i stvaraju moderna porodična imanja
Posted by Admin1
Kada sa linije horizonta nestanu gradske građevine, kada stignete na porodično imanje Blagodatno, srešćete se sa spokojem i širokim, otvorenim prostorima. Umesto visokih zgrada na horizontu, vedro nebo tone u vodu, obasjanu zalazećim suncem.
